舞台の上で常に完璧でストイックな姿を見せてくれる韓国アイドルは、体型を維持するために過酷なダイエットを経験している人が多いと言われています。
今や世界中で大人気のBTSジミンもその1人です。
ジミンのダイエットはファンの間で「ヤバい！」と言われています。
そこで、今回はジミンのダイエット方法について徹底調査してみました！
BTSジミンがダイエットする前の画像
ジミンがダイエットをする前はぽっちゃりという印象が強かったですよね！
その頃のジミンがこちらです。
若い時のジミンって、ぽっちゃりしてて可愛い。 pic.twitter.com/BmI40dHuWq
— 메이카 (@KMhE9QZzwsaFQgG) September 29, 2020
まだまだ初々しくてほんと可愛いですね！
顔がモチモチしていることから「餅ジミナ」と呼ばれていました。
決して太っているわけではないですが、できるだけキレイな姿をファンに見せたいという思いからダイエットを始めたようですね。
美意識が高まったのもこの頃からです。
餅ジミナ時代をファンの方はどう見ているのでしょうか。
かわいい💛かわいい💛かわいい
幼じみん🐥死ぬほどかわいい💛
でも、何故にドラえもん…?!#JIMIN #ジミン @BTS_twt#クオズLOVE会 pic.twitter.com/kndji2X9DX— natsu (@72_indian) April 28, 2021
ぽっちゃり気味のジミンちゃんも好きだけど、ダイエットして痩せて綺麗になったジミンちゃんも好き❤️
顎のライン綺麗すぎて…ずーっと見てられる😊
丸メガネは、反則ょ！笑 pic.twitter.com/Ug5FGHEi00— あいB¨̮u¨̮t¨̮t¨̮e¨̮r｡:°ஐ..♡* (@love_gukumin13) November 3, 2020
今の姿も好きだけど餅ジミナの頃も好きというファンが多数でした！
ファンであればどんな姿でも応援してく覚悟なのでしょうね！
BTSジミンのダイエット後の画像
ぽっちゃりしていた時期に美への意識が高まり、ダイエットを開始したジミン。
徐々に餅ジミナからシャープなジミンに変わっていきます。
また、浮腫みやすく太りやすい体質のため、食べるのを我慢していたようですね。
ダイエット中と思われる動画を発見したのでご覧になってください。
頑張ってダイエットをし、「血・汗・涙」が発売された2016年には7㎏のダイエットに成功！
その画像がこちらです。
出典元：https://ryokonlife.com/bts-jimin-and-twice-mina/
ガリガリほどではないですが、ほどよく痩せてとてもキレイになりましたね！
7㎏も痩せるって並大抵の努力では不可能。
苦しかったでしょうね。
そして、2021年現在のジミンがこちら
방탄소년단 지민, 30개월 연속 보이그룹 개인 브랜드 평판 1위..’브랜드 킹’ 파워 | 다음 연예 https://t.co/LlLL4N5N33
방탄소년단 지민 #JIMIN #지민 #박지민 ジミン #방탄소년단지 #ジミン
— ⁹⁷ (@filmesjk) June 19, 2021
またまた、痩せました？って感じですよね。
ネットでもジミンがまた痩せたことに心配の声があがっています。
ジミンちゃんまた痩せた？めちゃくちゃ華奢に。。。
— ℳ. (@futan1012) June 18, 2021
てかジミンちゃん肌綺麗すぎだし痩せたし華奢になったしなんかどうしたのレディーになってるわよ pic.twitter.com/AtHg4cDUGb
— 緑さん (@GonGoatasap) June 14, 2021
てかジミンちゃん痩せた？ご飯食べてんの？
— ｻﾔｶ (@sa__1518) June 14, 2021
キレイでかっこいい姿を見せてくれるのはファンとしても嬉しい限りなのですが、見る度に痩せているのでファンは心配しているようです。
BTSジミンのダイエット方法
デビュー当時に比べ明らかに痩せたことが一目瞭然のジミン。
どんなダイエット方法かとても気になりますよね。
ここでは、ジミンがどんなダイエット方法で痩せたのかを調査してみました。
BTSジミンのダイエット方法①1日1食、鶏肉ダイエット
最初にジミンが実践したダイエット方法は、食事を1日1食にすること。
そして、メインを鶏肉にするというものでした。
デビュー後、ステージ上でもっとかっこよく踊りたいという思いからダイエットに挑戦した時のメニューです。
韓国アイドルのみならずダイエットには鶏肉が多いと認識されている方も多いのではないでしょうか。
ジミンのように常に体を動かしている人にとって低脂質・高タンパク質である鶏肉はダイエットに最適な食材です。
タンパク質は人間にとって必須栄養素で、筋肉や皮膚などのあらゆる組織を作るために必要なもの。
ですが、あれだけの練習量と激しい振り付けとこなす人にとって1日1食はかなりきついものになっていたでしょう。
BTSジミンのダイエット方法②10日に1日だけの食事
1日1食鶏肉ダイエット以外に実践していたのが、10日のうち1日だけしか食事を取らないという、とてもハードなダイエット方法。
当時のことをジミンが離している動画を発見したのでご覧になってください。
血汗涙期かっこよくなりたくて
ダイエットを始めたジミンちゃん
“10日に１回しか食事をしませんでした。🐥”
ジミンちゃんㅠㅠでも血汗涙のジミンちゃんは本当に本当に震えるぐらいかっこ良くなっててㅠㅠでもお願いだからちゃんと食べて…毎日楽しくおいしくごはん食べてくれればそれで良いㅠㅠ pic.twitter.com/sIzEy9brIH— 🍡 オ マ ッ シ ュ 🍡 (@bts___omash) October 31, 2017
1日1食のダイエットをしているうちに、少しずつ痩せてきたことで「もっと！」という気持ちが出てきたようですね。
このような過酷なダイエットをしていたので、練習中にお腹が空きすぎて倒れ込んでしまったこともあったとか。
そんなジミンを見てメンバーは「ごはんをもっと食べて」「もうダイエットをしないで」と心配していたそうです。
ジミンのストイックな気持ちもわからない訳ではないですが、メンバーも気持ちも痛いほどよくわかりますよね。
ですが、やはりこのダイエット方法は危険だと察知したジミン。
それ以降、このような過酷なダイエットは辞めたと話しています。
食べないダイエットは確実に体重を落とすことは可能であっても、筋肉も一緒に落ちてしまうため体力が維持できません。
そしてリバウンドする可能性も高いです。
健康的に痩せたいのであれば「しっかり食べてしっかり運動」これが一番なのではないでしょうか。
ジミンもファンから「どんなダイエットをしたらいいですか？」と聞かれた際には「皆さん、ダイエットはしないでください。僕もしません。体の健康管理をしっかりしてください」と答えています。
身をもって危険なダイエットを経験したジミンなので説得力がありますね！
それだけストイックな性格をしているということなのでしょう。
BTSジミンのダイエット方法の効果は？
これまでの内容を見ていただければわかる通り、ジミンが実践したダイエット方法の効果は「ある！」です。
しかし、ジミンも言っているように身体を壊してしまうくらいヤバいダイエット方法なので、マネはしないようにしてくださいね！
ジミンちゃんのダイエット方法は真似できないけど、ダイエットのモチベーションにさせて頂きます🙏
こんなフェイスラインとウエストになりたい🙏🙏 pic.twitter.com/qL3chQwIWc— シロ (@oQI5NWG7grB2vbV) June 3, 2021
でもジミンちゃんのダイエット方法
ほんとに過酷だよね。｢10日に１回しか食事をとらない｣
この方法をして、血汗涙の時に
もっとかっこよくなったんだよねジミンちゃん— ㅍㄹ (@pare_jin) October 15, 2018
ジミンのダイエット方法えぐっ😱😱😱
体は壊さんとってほしい😣😣— ログアウト (@love_jingkook) October 30, 2017
どんなダイエットでも体を壊してしまうダイエットは本末転倒です。
まとめ
今回は、ジミンのヤバすぎるダイエット方法についてご紹介してきました。
本当にヤバいダイエット方法でしたね。
明らかにマネしてはいけない方法です。
現在もまた痩せているという声があがっていますが、ジミン本人も「ダイエットはしない」と公言していることからダイエットはしていないでしょう。
自分なりに研究して健康的に痩せる方法を見つけたのかもしれません！
体質は人それぞれ違うもの。
ダイエットを考えている方は自分に合ったダイエット方法を試しましょう！
