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BTSジミンのダイエット前後を比較!方法や効果がヤバい!?

木漏れ日

舞台の上で常に完璧でストイックな姿を見せてくれる韓国アイドルは、体型を維持するために過酷なダイエットを経験している人が多いと言われています。

今や世界中で大人気のBTSジミンもその1人です。

ジミンのダイエットはファンの間で「ヤバい!」と言われています。

そこで、今回はジミンのダイエット方法について徹底調査してみました!

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BTSジミンがダイエットする前の画像

ジミンがダイエットをする前はぽっちゃりという印象が強かったですよね!

その頃のジミンがこちらです。

まだまだ初々しくてほんと可愛いですね!

顔がモチモチしていることから「餅ジミナ」と呼ばれていました。

決して太っているわけではないですが、できるだけキレイな姿をファンに見せたいという思いからダイエットを始めたようですね。

美意識が高まったのもこの頃からです。

餅ジミナ時代をファンの方はどう見ているのでしょうか。

今の姿も好きだけど餅ジミナの頃も好きというファンが多数でした!

ファンであればどんな姿でも応援してく覚悟なのでしょうね!



BTSジミンのダイエット後の画像

ぽっちゃりしていた時期に美への意識が高まり、ダイエットを開始したジミン。

徐々に餅ジミナからシャープなジミンに変わっていきます。

また、浮腫みやすく太りやすい体質のため、食べるのを我慢していたようですね。

ダイエット中と思われる動画を発見したのでご覧になってください。

頑張ってダイエットをし、「血・汗・涙」が発売された2016年には7㎏のダイエットに成功!

その画像がこちらです。

BTSジミン ダイエット後出典元:https://ryokonlife.com/bts-jimin-and-twice-mina/

 

ガリガリほどではないですが、ほどよく痩せてとてもキレイになりましたね!

7㎏も痩せるって並大抵の努力では不可能。

苦しかったでしょうね。

そして、2021年現在のジミンがこちら

またまた、痩せました?って感じですよね。

ネットでもジミンがまた痩せたことに心配の声があがっています。

キレイでかっこいい姿を見せてくれるのはファンとしても嬉しい限りなのですが、見る度に痩せているのでファンは心配しているようです。



BTSジミンのダイエット方法

デビュー当時に比べ明らかに痩せたことが一目瞭然のジミン。

どんなダイエット方法かとても気になりますよね。

ここでは、ジミンがどんなダイエット方法で痩せたのかを調査してみました。

BTSジミンのダイエット方法①1日1食、鶏肉ダイエット

最初にジミンが実践したダイエット方法は、食事を1日1食にすること。

そして、メインを鶏肉にするというものでした。

デビュー後、ステージ上でもっとかっこよく踊りたいという思いからダイエットに挑戦した時のメニューです。

韓国アイドルのみならずダイエットには鶏肉が多いと認識されている方も多いのではないでしょうか。

ジミンのように常に体を動かしている人にとって低脂質・高タンパク質である鶏肉はダイエットに最適な食材です。

タンパク質は人間にとって必須栄養素で、筋肉や皮膚などのあらゆる組織を作るために必要なもの。

ですが、あれだけの練習量と激しい振り付けとこなす人にとって1日1食はかなりきついものになっていたでしょう。

BTSジミンのダイエット方法②10日に1日だけの食事

1日1食鶏肉ダイエット以外に実践していたのが、10日のうち1日だけしか食事を取らないという、とてもハードなダイエット方法。

当時のことをジミンが離している動画を発見したのでご覧になってください。

1日1食のダイエットをしているうちに、少しずつ痩せてきたことで「もっと!」という気持ちが出てきたようですね。

このような過酷なダイエットをしていたので、練習中にお腹が空きすぎて倒れ込んでしまったこともあったとか。

そんなジミンを見てメンバーは「ごはんをもっと食べて」「もうダイエットをしないで」と心配していたそうです。

ジミンのストイックな気持ちもわからない訳ではないですが、メンバーも気持ちも痛いほどよくわかりますよね。

ですが、やはりこのダイエット方法は危険だと察知したジミン。

それ以降、このような過酷なダイエットは辞めたと話しています。

食べないダイエットは確実に体重を落とすことは可能であっても、筋肉も一緒に落ちてしまうため体力が維持できません。

そしてリバウンドする可能性も高いです。

健康的に痩せたいのであれば「しっかり食べてしっかり運動」これが一番なのではないでしょうか。

ジミンもファンから「どんなダイエットをしたらいいですか?」と聞かれた際には「皆さん、ダイエットはしないでください。僕もしません。体の健康管理をしっかりしてください」と答えています。

身をもって危険なダイエットを経験したジミンなので説得力がありますね!

それだけストイックな性格をしているということなのでしょう。



BTSジミンのダイエット方法の効果は?

これまでの内容を見ていただければわかる通り、ジミンが実践したダイエット方法の効果は「ある!」です。

しかし、ジミンも言っているように身体を壊してしまうくらいヤバいダイエット方法なので、マネはしないようにしてくださいね!

どんなダイエットでも体を壊してしまうダイエットは本末転倒です。

まとめ

今回は、ジミンのヤバすぎるダイエット方法についてご紹介してきました。

本当にヤバいダイエット方法でしたね。

明らかにマネしてはいけない方法です。

現在もまた痩せているという声があがっていますが、ジミン本人も「ダイエットはしない」と公言していることからダイエットはしていないでしょう。

自分なりに研究して健康的に痩せる方法を見つけたのかもしれません!

体質は人それぞれ違うもの。

ダイエットを考えている方は自分に合ったダイエット方法を試しましょう!

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